Aujourd'hui, c'est une bonne nouvelle pour N. mais comme l'épidémie de cancers continue, voici quelques conseils de prévention donnés par le Pr Belpomme qui travaille sur ce sujet !
Ne pas fumer !
Boire de l'alcool modérément, privilégier la qualité sur la quantité. Choisir son vin.
Lutter contre le surpoids et consommer des aliments variés
Limiter l'ingestion des graisses animales, préférer les huiles végétales
Manger régulièrement du poisson
Choisir ses aliments
Limiter la consommation de champignons
Ne pas abuser des grillades
Utiliser de l'eau minérale
Pour l'achat de ses aliments, faire confiance aux petits artisans, privilégier les cycles courts de distribution
Apprendre à lire les étiquettes, l'effet néfaste de nombreux aliments
Consommer régulièrement des céréales
Manger chaque jour cinq variétés de fruits ou légumes Consommer des légumes à feuilles, frais et si possible crus. Les consommer après les avoir lavés et correctement épluchés. Ne pas les consommer après avoir attendu plusieurs jours et ne pas les faire trop cuire. Consommer les fruits avec la peau Utiliser largement le réfrigérateur
Manger bio autant que possible Choisir son lieu de vie
Aérer et dépoussiérer son lieu de vie
Limiter l'usage des nettoyants ménagers, déodorisants et parfums d'intérieur
Ne pas s'exposer au soleil, proscrire le bronzage artificiel en cabine Se protéger des radiations électromagnétiques pulsées (REMP) Ne pas abuser des médicaments et limiter le nombre des investigations d'imagerie médicale
Lutter contre le stress Eviter d'avoir de multiples partenaires sexuels Avoir des enfants avant 30 ans
Allaiter le plus longtemps possible son enfant Utiliser avec précaution la pilule contraceptive et traitements substitutifs de la ménopause
Cancers professionnels : la nécessité de protéger les travailleurs